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Miracle Morning, un secret pour transformer votre vie !
Ce livre, Miracle Morning, écrit par Hal ELROD, conférencier en développement personnel et… marathonien (quelqu’un qui détestait courir), se propose de nous offrir « un supplément de vie ».
L’auteur prétend que chacun est en mesure de réaliser ses rêves dans tous les domaines de la vie à condition de se lever très tôt et de s’engager à suivre une routine matinale .
Il se base sur son vécu personnel : une expérience inimaginable et absolument surprenante, vécue alors qu’il était très jeune !
Il a réchappé à un accident spectaculaire et on se demande comment son ange gardien a pu intervenir de manière si efficace pour le sauver !!!
En outre, sa vie a été une succession d’épreuves, des épreuves qui anéantiraient plus d’un mais dont il s’est toujours sorti grâce à sa volonté et à sa détermination.
De cette vie hors du commun, il a développé Miracle Morning: une méthode qui laisse quelque peu dubitatif car vraiment exigeante, qui a cependant été accueillie et plébiscitée à travers le monde.
Je te propose de te confier mon avis sur Miracle Morning que j’ai lu et que j’ai mis en pratique.
Pourquoi le coq chante-t-il à 5h ?
L’une des conditions préalables est de se lever aux aurores afin de s’offrir du temps, de se créer du temps, du temps de qualité pour soi !
Il s’agit donc, dans Miracle Morning, de se réserver un moment, le matin de 5h à 6h, afin de s’offrir une journée extraordinaire.
Hal ELROD propose, dans Miracle Morning, de s’offrir « un supplément de vie ».
A ceux qui estiment n’avoir jamais assez de temps, cela semble plutôt audacieux, voire tout bonnement inouï ! Et pourtant il montre que c’est tout à fait possible !
Et à ceux qui prétendent « ne pas être du matin », Miracle Morning propose simplement d’essayer une méthode et de s’embarquer pour au moins une durée de 30 jours.
Les arguments qu’il développe ont séduit un très large public. Il a expérimenté le lever à 5h alors qu’il traversait une période compliquée.
Il avait grand besoin de transformer sa vie et il y est parvenu.
Miracle Morning est pragmatique et basé sur la conviction que pour changer il est nécessaire d’adopter des comportements très différents, de se donner une discipline à suivre à la lettre, sans déroger, avec la plus grande persévérance.
De nombreuses citations riches et inspirantes sont offertes au fil des pages de Miracle Morning et enrichissent la réflexion.
Comment le miracle se produit-il ?
Dans Miracle Morning , il est essentiel de vouloir s’engager à réussir, à transformer sa vie pour la rendre bien meilleure à tous les niveaux.
Il est essentiel d’accepter de bouleverser ses habitudes, d’en adopter de nouvelles, de faire preuve d’ouverture d’esprit.
Il est question dans Miracle Morning, d’avoir foi en son potentiel à devenir une personne brillante, capable d’atteindre un très haut niveau de réussite personnelle, professionnelle et financière.
Si tu pratiques le marketing de réseau, tu sais à quel point il est essentiel de se fixer des objectifs et d’avoir des méthodes efficaces pour réussir.
Une méthode centrée sur les résultats
Je te propose de découvrir les étapes de la méthode préconisée dans Miracle Morning et je te dirai ensuite comment je l’ai mise en pratique et ce que j’en pense sincèrement.
Les six exercices de développement personnel, appelés les Miracle Morning Life Savers, à effectuer chaque matin, permettent de transformer sa vie et de créer la vie la plus extraordinaire que l’on puisse imaginer.
Les lettres du mot « savers » représentent les activités à pratiquer :
- Silence (5 minutes) : méditation, réflexion, respiration, gratitude
- Affirmations (5 minutes) : à créer en cinq étapes très simples
- Visualisation de ses désirs les plus profonds (5 minutes)
- Exercices physiques pour un surcroît d’énergie (20 minutes)
- Reading (lecture) : livres de développement personnel (20 minutes)
- Scribing (écriture) : tenir un journal (5 minutes)
Durée totale: 60 minutes
L’auteur de Miracle Morning, Hal ELROD, indique en détail dans chaque chapitre comment il pratique lui-même et nous guide pas à pas. Il nous décrit surtout les effets obtenus.
Il cite de nombreuses personnalités et célébrités ayant réussi grâce aux pratiques développées dans Miracle Morning.
Il conseille aussi d’autres écrits auxquels on peut se référer dans des blogs, à travers des témoignages ou dans d’autres livres.
Je crois que tu es curieux de savoir si tout cela est réaliste et réalisable.
Serais-tu prêt à te consacrer ce temps choisi?
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Go, je veux tout savoir !
Ma pratique du Miracle Morning
J’ai lu Miracle Morning avec beaucoup d’intérêt et de passion, avec un crayon à papier et un surligneur.
J’ai pris des notes, de manière à bien assimiler le programme car il faut se l’approprier et préparer chacune des étapes de Miracle Morning pour pouvoir les mettre en pratique sans tarder.
Par exemple, il faut réfléchir à ses affirmations et les rédiger.
En ce qui me concerne, j’ai mis un peu de temps à concevoir mes affirmations ; ce n’était pas un domaine dans lequel je me sentais à l’aise.
J’ai constaté que le temps de silence m’était extrêmement bénéfique, mais qu’il était trop court le plus souvent.
La visualisation demande un certain entraînement et une grande assiduité; se faire un film, oui mais “sur commande”, pas évident!
En réalité, je crois que le programme de Miracle Morning est vraiment très strict, notamment au niveau du timing.
Il serait normal que chacun puisse déterminer sa répartition horaire ; par exemple consacrer plus de temps à une action de son choix.
Pour ma part, j’ai estimé que je pouvais passer plus de temps à lire et je le fais à d’autres moments, le soir par exemple.
Je suis déterminée à faire de l’exercice chaque matin et je ne renvoie pas à un autre jour.
Certes, je me limite à des étirements ou à une marche, à quelques mouvements choisis inspirés du yoga ou du Pilates.
Les séances de sport plus intenses et plus approfondies restent programmées au cours de la semaine, bien entendu.
La méthode de Miracle Morning a beaucoup renforcé ma capacité à passer à l’action et j’évalue le chemin parcouru depuis.
Je te recommande fortement de faire de Miracle Morning ton compagnon de route. Il te propose des moyens efficaces pour te dépasser et réussir.
Si tu étais persuadé.e que tu manquais de temps ou d’énergie, tu sais maintenant comment t’y prendre.
Toujours pas convaincue?
Une bonne nouvelle c’est que l’auteur de Miracle Morning a compris qu’il fallait une certaine flexibilité.
D’abord, il propose une version ultra rapide pour les jours d’exception: le Miracle Morning en 6 minutes.
Il suggère, en outre, une adaptation pour le weekend et surtout un essai de trente jours; trente jours pour adopter de nouvelles habitudes.
Le rayonnement de Miracle Morning dans le monde
Toute une communauté s’est constituée autour des pratiques préconisées dans le livre.
Un guide pratique pour un Miracle Morning d’exception a même été publié.
Une communauté en ligne qui permet de partager ses expériences, de trouver ce que l’auteur appelle « un partenaire de responsabilisation ».
Faire équipe avec quelqu’un (un ami, un proche, un collègue…) pour se soutenir, s’encourager afin de franchir un palier dans sa vie.
Dans ton activité professionnelle ou dans ton MLM, faire équipe, c’est vital, à mon avis. C’est l’un des principes de Miracle Morning.
Changer ses habitudes pour changer sa vie, pourquoi pas toi ?
“Si tu veux une vie différente, tu dois d’abord vouloir faire quelque chose de différent”.
Kevin BRACY
Tu peux trouver en ligne de nombreux supports dont tu pourras avoir besoin : par exemple, des affirmations à télécharger ou même un journal numérique et tu peux suivre Hal ELROD sur les réseaux sociaux.
A mon avis, Miracle Morning est donc un excellent livre qui accompagne la progression de celui ou celle qui veut s’épanouir, réaliser ses projets, accomplir ses rêves.
Je le conseille donc vivement.
Miracle Morning permet d’intensifier la motivation et surtout d’accroître le passage à l’action.
Il offre l’opportunité de partager des moments différents et vraiment productifs, même en famille.
Oui, il est possible de pratiquer Miracle Morning avec ses proches, dans un même élan !
Un livre à dévorer, à déguster, à savourer ! Le plaisir est intense…
« Une vie extraordinaire, ce sont des progrès quotidiens dans les domaines les plus importants. » (L’une des citations qui émaillent le livre Miracle Morning).
Robin SHARMA
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1 réflexion sur “Miracle Morning, un secret pour transformer votre vie !”
Bonjour Nico !
Merci pour cet article.
Cela fais un moment que je me tâte à essayer cette méthode matinale.
Je pense sérieusement à la pratiquer alors je te donnerais mon avis sur le sujet.
Amicalement.